うつ病– tag –
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雑記
過労死、うつ病、思うこと。「残業時間」は直接の要因ではない
元々このBlogを立ち上げた時、私はうつ病から少しずつ回復の兆しを見せていたときでした。 サラリーマンでプログラマをしていた頃、残業時間(休日出勤を含む)はゆうに160時間を超えている時期もありました。 先日痛ましい事件があり、皆様このことに注目しておられますが、少し私の感想を書かせていただきたいと思います。 まずは本件を議論している方々の多くが「残業○○時間」というところを要素にされているのが非常に気がかりです。 先に記載させていただいたとおり、わたしも残業160時間とかを経験したことがありますが、どちらかと言うとその頃はモチベーションもあり、たしかにしんどかったですが、うつ病になることはありませんでした。 わたしが精神的にしんどかったのは残業時... -
雑記
春の気温変化はうつ病再発に注意
うつ・不眠でお悩みなら。全く新しいサプリ【セロトアルファ】 このブログの最初にも記載したが、私はうつ病を発症し会社を辞めた。 発症してからもう2年たつのだが、いまだ通院はしてる状況だし、かなり軽微にはなっているもののいまだ症状は残っている。 症状が強く出るのは決まって体調が悪くなる時である。 ふらふら~とめまいが強いな、と思ったら次の日とかに風邪の症状が出たりするのである。 こういうのを見ても、精神と肉体はつながってるんだなぁと痛感する。 さて、上記のことを踏まえて気を付けておきたい季節が今の時期、春への季節の変わり目である。 というのも、この季節は「寒の戻り」や「三寒四温」等、日によって気温の差が激しい。 日によってどころか、日中と夜の...
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